Pois.. Pois.. O acto de "TonyHocar" (I've made a word!!) durante o sono não é para todos! São anos de treino em busca da POSIÇÃO IDEAL!! É a tal e eu encontrei-a!
Assim, passo a explicar direitinho(<--ler com sotaque brasileiro), posiciona-te de lado na cama com os joelhos ligeiramente flectidos e enquanto as pernas permanecem assim, vira o tronco ( e SÓ o tronco!) de maneira a que os teus ombros fiquem QUASE virados para cima (como se tivesses de barriga p'ra cima), fazendo uma diagonal da anca ate ao ombro!! Assim como este senhor aqui da foto! :D
Experimentem!!
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